有种痛苦叫作想得太多

你是否有过这样的经历，几天后有一个重要的考试，自己却没有做好准备，即使这样，自己依旧不知道从哪里开始着手，整日担心，甚至心里回荡着一幕幕各式各样的失败场景，担心焦虑。

内心的焦虑让自己更加无法静下心来去做准备，做不好准备则反过来加重自己的焦虑，于是这就成了一个恶性循环。痛苦于是便产生了，而这痛苦的根源就是想的太多，做的却太少。

想得太多，容易造成误会。

当你喜欢一个女孩时，会时常注意她的一举一动，仿佛她的任何表情和话语都是向自己回应的，莫名其妙地把自己和她联系在了一起，结果当你满怀欣喜地向女孩表白时，却得到了对方一脸惊讶的回复，继而被拒绝。

这就是想太多的结果，自作多情，它会使人脱离客观的立场，强行把自己融入至一个虚无的场面，从而搞不清现实。到最后被拒绝后才猛然发现，女孩的微笑并不是因为自己，女孩的温柔也不是刻意，女孩的甜美回答只是出于客气。

想得太多，会增加今天的烦恼。

“今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”。过去的已成历史，明天还未到来，唯有今日还在我们自己手中缓缓流淌，我们能够把握的不是过去，也不是未来，而是当下，倘若对未来的事情日思夜想，而不能在当前解决，那还不如撇去那些忧愁和焦虑，做一个“今朝醉”的人。

有人说过，我们对未来所担忧的事情，最后到头来大部分都不会发生。

有人曾经在节目中问白岩松有没有得过抑郁症，白岩松很果断地回答道：“当然得过”，他也曾经历过一段对自己来说很黑暗的日子，但是自己并没有倒下，而是通过读书不断地改善自己的心态，不断地调整自己的人生观。

其中最让白岩松感到庆幸的是曾国藩的一句话，“物来顺应，未来不迎，当时不杂，即过不恋”。凡事都要顺应它的到来，不必为此感到惊慌，也不要为了未来的事情感到担忧，如果自己不能控制，那么顺其自然便是最好的待物之道。

一个月后的面试，现在就陷入焦虑，夜不能寐，担心自己发挥不好，结果到了面试那天并没有想象的那么难；假期即将结束，心里就已经对上班产生了恐惧，结果假期时没有玩得尽兴，上班后也没有自己想象的那么难熬，属实自己给自己设立了一个陷阱。

想得太多，不仅无益于即将到来的重要事情，还会让自己在现在的日子里饱受折磨。当你想着拿今天的烦恼和焦虑为明天排忧解难时，结果往往是复制了未来不一定有的烦恼强行施加在了今天的自己身上，所以说，能够真正想得通的人，一定是一个能够稳得住的人。

“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”，如今社会中，家庭、朋友、工作以及各种鸡零狗碎的事情，它们会像一个悬在头顶的巨石一般，当你时刻盯着头顶的巨石，那么焦虑和恐惧则会像巨浪一般时刻拍打着你的内心，但是当你目视前方，努力地做好自己的每一天的时候，你便不会感受到它的存在。

想得太多，就是不断地加深对未来的焦虑和恐惧，从而使现在的自己开始挣扎，这是一种痛苦，也是一种自我施加的折磨。今天有今天的喜怒哀乐，明天有明天的爱恨情仇，物来顺应，未来不迎，最通透的生活便是活在当下。