它们搭配在一起,清热去火,好喝不腻,做法

最近老公工地经常加班，每天早上六点多就起来收拾去上班，晚上还要加班到十点多，连续加班上了一个星期左右，看他整个人憔悴了不少，睡觉也没睡够，上班的时候没喝够水，导致有点上火咳嗽，经常的睡眠不足导致感到很疲劳、四肢无力、反应变差。今天他难得休息一天，早上起来去买排骨，说要煲橄榄汤喝。

鹿茸菇是一种营养丰富的食材，也是中医的珍贵药材之一。它含有大量的蛋白质、氨基酸、多糖、维生素以及其他营养物质，被人们广泛地认可并用于膳食和保健。

准备食材：排骨，咸橄榄，鹿茸菇，盐巴。

具体做法：

1.这是自己家晒的咸橄榄，不要放太多，放几个就可以，咸橄榄放在碗里，加水浸泡十分钟，没泡的话，怕等下太咸，浸泡好后，再用清水清洗干净就可以了。

2.把买回来的新鲜排骨，放在盆里加水浸泡一会，浸泡出里面的血水，浸泡好后清洗干净后，捞出来沥干水分。

3.家里有老人小孩的，可以把鹿茸菇用剪刀剪小长段点，加水浸泡至软，再捞出来冲流干净沥干水分。（鹿茸菇要先用水浸泡软，不要直接下去炖汤，这样炖出来的鹿茸菇不好吃）

4.准备一个锅，把排骨，橄榄，鹿茸菇都倒进去，加入适量的水。（加多少水看你自己）

5.加好水后，盖上盖子，按炖汤键就可以了，时间到后，打开盖子，先加入一点盐巴用勺子搅拌均匀试一下咸淡，不够再继续加点，味道尝好后，就可以关电出锅了。

一道好喝的排骨橄榄就完成了，清淡不油腻，老公喝了两碗汤说喝了全身舒服，人也精神了，还说要隔几天喝一次。

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