给中老年人1个小建议不论缺不缺钱,多吃这
随着生活条件、环境的改善，人们的幸福感也越来越强了，尤其是一些中老年人，每每跟年轻一辈说起自己小时候或者年轻的时候，都会出现“生活艰苦”，“缺衣少食”等字样。
尤其是经历60年的人，3年的自然灾害，人们缺少粮食，连山上的野菜都挖光了。现在虽说不愁吃喝，但是人们更注意营养均衡，提倡健康饮食。
在这里给中老年人1个小建议：不论缺不缺钱，多吃这几物，比喝牛奶强。
虾皮
虾皮其实并不是虾的皮，而是一种叫“毛虾”的小虾，因为个头太小，肉质不够厚，所以被人们称为虾皮。它的营养价值是非常高的，每克虾皮中，含39.3克的蛋白质，远远高于其他水产品以及动物肉类，像牛肉、羊肉等等。虾皮中还含有一种“虾青素”，抗老。
而且钙的含量也是非常高的，适合中老年人。用虾皮蒸蛋、炒韭菜、或者跟冬瓜一起煲汤，都可以。
下面的虾皮特别干净，而且不是那种干巴巴的那种，还有点肉肉的，虾颗粒完整，饱满，这种瓶子装的不用担心用不完会坏。
椰枣
很多中老年人，喜欢吃甜食，但是又担心吃得太多，对身体有影响，福利来了，可以用椰枣代替日常的甜品。它的营养价值也是非常丰富的，而且口感像蜂蜜一样，这是一种天然的果糖，软糯香甜。非常好吃。
小米粥
小米，大家不陌生了，北方较为常见，因为产量低，所以过去一直作为“贡品”，只有皇亲国戚，或者是富贵人家才有机会吃。小米营养价值是粮食之首，尤其适合中老年人。单独煮粥，或者跟其他食材搭配，都可以。但是要选择正宗的黄小米。
桑葚
桑葚，几乎是南方北方都能种植。它含丰富的铁，含19种氨基酸，钙的含量是葡萄的4-5倍，桑葚晒成干，可以直接当干果吃，也可以用来泡酒，做醋。
下面给大家介绍的桑葚，选用头茬果，个大饱满，自然晾干，无沙免洗，直接就可以吃了，还可以用来泡酒
菌菇汤
中国人是出了名的爱喝汤，不仅是在各种正式用餐场合，在日常生活中餐桌上也离不开各种汤品，每个地区的汤可以说是各具特色。
今天为大家推荐的这款高山五菌汤包，不管是送礼还是自家食用，都是上品之选。来自深山，源于自然，生于山林，长于山林，自然馈赠。
精心搭配而成的一个五珍汤包我们家五菌珍汤包原产地新鲜采摘，精心搭配
香菇
姬松茸
虫草花
鹿茸菇
茶树菇
五种菌菇精心搭配而成。
对于这款五菌汤包，我们原产地的农民，不敢拿自己的口碑开玩笑因为有口碑才有回头客，如果喜欢吃菌菇的又不知道怎么煲汤，就可以选择这款高山五菌汤包，方便又快捷，家里的山珍永远好过饭店的海味。
从源头到舌尖精挑细选人工采摘自然风干无硫熏源头把控原地种植，甄选品质放心食材搭配“贵”食材，不偷工减料不降低品质以次充好。
认真的态度，保证食材本色本香本味原色自然干制而成原香自然清晰无刺鼻异味原味菌香满屋，营养美味
真材实料无熏硫工艺安全放心品质是我们一直的追求，用心挑选的菌菇只为您煲一碗好汤
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，多种维生素和氨基酸，还有钙，铜以及磷等微量元素。
没有添加剂防腐剂老人小孩孕妇哺乳期都可以食用，减肥，瘦身可以喝菌菇汤。菌菇汤对人体有许多好处，能补充人体所需的微量元素喝营养，是减肥是健康的上佳饮品。
制作方式也十分简单，五步即可享受大山深处的美食。
01.简单淘洗先将菌菇十分钟简单淘洗
02.温水泡发温水泡发半小时泡发的水用于煲汤
03.切片去杂：将菌菇捞起去掉杂质
04.加料炖汤：排骨、土鸡、鸽子、等肉类食材炖煮40分钟以上
05.美味出锅适当加入适量盐调味，（适当加点老酒炖煮）口味因人而异。
营养菌汤轻松便捷易煲汤想喝一碗好汤，不需要非凡的才艺，不需要四处走采买食材，一包五珍菌汤包就够了！
我羡慕着你在大城市的繁华你羡慕着我在家乡宁静致远这个是五珍菌汤包每天我们都是新鲜采摘在拿去打包发货
您收到的每一份菌菇啊都是带着炭火烤的香味如果来不到原产地那就由原产地飘向你的味蕾。
老公工作压力大熬夜加班应酬的孩子挑食厌食一个星期煲个一到两次的菌菇汤，让生活不再这么忙碌让身处城市打拼的你也能有家的味道在这个家乡味道越来越浓的季节里是时候和家人一起分享这份满屋菌香，营养美味，营养和健康。感受幸福与温暖。
送亲人送的是温情
送朋友是关心
送客户送的是真诚
送自己送的是健康
骗人的生意不长久，长久的生意不骗人，品质口碑是生意人的根本，有一种服务叫回头客，有一种信任叫我只认你家，有一种支持叫我推荐朋友来了，也是回馈老顾客也是营销手段，希望您吃的满意，隔着屏幕你我只是陌生人，所以我们用品质说话。
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