建议中老年人冬季多吃4种健康食物,好吃不
不管是男人还是女人，随着年龄慢慢的增长，身体的各项功能都会逐渐地衰退，特别是中老年人，只要过了45岁，就会明显感觉身体的各种营养成分的欠缺，一点点的发生变化，不要不当回事，时间长了，身体就垮了。
很多注意养生的，他们可能会给自己吃一些药物来补充，但是这些东西毕竟还是有一些毒素成分在里面，所以不建议常吃。想要身体好，一定要注意平常的保养，以及生活及饮食习惯上进行调养，这样身体才会越来越健康。
建议中老年人：冬季多吃4种健康食物，好吃不贵，对身体好。1、生蚝
生蚝是一种滋补的海鲜，是一种能补肾的食物，不但如此，它还可以增强免疫力，女人吃了可以美容养颜，是一个确确实实可以滋阴补阳的食物。
生蚝做法也很简单，如果是新鲜的，只要把表面的污渍刷干净，放点姜片在水里，生蚝放在蒸锅里蒸熟蘸点料就可以吃了。如果是生蚝干，即可以拿来炖汤也可以用来熬粥，非常的鲜美。
2、椰枣
椰枣可不是红枣哦，但是它们对身体健康都有益处。椰枣它还被叫做波斯枣，番枣，它原本来自伊拉克，伊拉克椰枣举世闻名。如果你去伊拉克做客，主人都会用椰枣和热茶款待客人，可见椰枣的地位非比寻常。
椰枣里面的果糖非常的丰富，是一款很好的滋补营养食品，还有“沙漠面包”之称。椰枣它很容易被消化，但也不能多吃，一天吃6个左右比较好，也可以炖粥喝、和米饭一起蒸，味道都特别的棒，这样营养也不会流失。
免洗黑椰枣干，直接就可以开吃，非常的干净，也是一款美味的零食。它个头均匀，皮薄肉厚，甜度适中，口味细致，越吃越带劲。
3、葡萄干
相信葡萄一定会是很多人最爱的水果，因为它独特的清甜与水滴，一定占据了很多人的心。葡萄经过自然风干晾晒成葡萄干，作为日常小零食，也是深得男女老少得欢心。
别以为葡萄干流失了水分就丢失了营养哦，它里面的铁元素比新鲜的葡萄还要丰富，而且还有各种维生素，热量还低，非常适合中老年人食用。
都知道新疆产出的最优质的葡萄，因为那里的气温高，日照时间还长，昼夜的温差大，所以葡萄长出来也特别的甜，把它晒成葡萄干后，通体透亮，让人看着就特别的享受。
它的口感不酸不涩，还有独特的清香，个头还饱满，色泽明明亮，早已经驰名中外了。
4、菌菇汤
中国人是出了名的爱喝汤，不仅是在各种正式用餐场合，在日常生活中餐桌上也离不开各种汤品，每个地区的汤可以说是各具特色。
今天为大家推荐的这款高山五菌汤包，不管是送礼还是自家食用，都是上品之选。来自深山，源于自然，生于山林，长于山林，自然馈赠。
精心搭配而成的一个五珍汤包我们家五菌珍汤包原产地新鲜采摘，精心搭配
香菇
姬松茸
虫草花
鹿茸菇
茶树菇
五种菌菇精心搭配而成。
对于这款五菌汤包，我们原产地的农民，不敢拿自己的口碑开玩笑因为有口碑才有回头客，如果喜欢吃菌菇的又不知道怎么煲汤，就可以选择这款高山五菌汤包，方便又快捷，家里的山珍永远好过饭店的海味。
从源头到舌尖精挑细选人工采摘自然风干无硫熏源头把控原地种植，甄选品质放心食材搭配“贵”食材，不偷工减料不降低品质以次充好。
认真的态度，保证食材本色本香本味原色自然干制而成原香自然清晰无刺鼻异味原味菌香满屋，营养美味
真材实料无熏硫工艺安全放心品质是我们一直的追求，用心挑选的菌菇只为您煲一碗好汤
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”，可见菌汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18种氨基酸，蛋白质，碳水化合物，粗纤维，多种维生素和氨基酸，还有钙，铜以及磷等微量元素。
没有添加剂防腐剂老人小孩孕妇哺乳期都可以食用，减肥，瘦身可以喝菌菇汤。菌菇汤对人体有许多好处，能补充人体所需的微量元素喝营养，是减肥是健康的上佳饮品。
制作方式也十分简单，五步即可享受大山深处的美食。
01.简单淘洗先将菌菇十分钟简单淘洗
02.温水泡发温水泡发半小时泡发的水用于煲汤
03.切片去杂：将菌菇捞起去掉杂质
04.加料炖汤：排骨、土鸡、鸽子、等肉类食材炖煮40分钟以上
05.美味出锅适当加入适量盐调味，（适当加点老酒炖煮）口味因人而异。
营养菌汤轻松便捷易煲汤想喝一碗好汤，不需要非凡的才艺，不需要四处走采买食材，一包五珍菌汤包就够了！
我羡慕着你在大城市的繁华你羡慕着我在家乡宁静致远这个是五珍菌汤包每天我们都是新鲜采摘在拿去打包发货
您收到的每一份菌菇啊都是带着炭火烤的香味如果来不到原产地那就由原产地飘向你的味蕾。
老公工作压力大熬夜加班应酬的孩子挑食厌食一个星期煲个一到两次的菌菇汤，让生活不再这么忙碌让身处城市打拼的你也能有家的味道在这个家乡味道越来越浓的季节里是时候和家人一起分享这份满屋菌香，营养美味，营养和健康。感受幸福与温暖。
送亲人送的是温情
送朋友是关心
送客户送的是真诚
送自己送的是健康
骗人的生意不长久，长久的生意不骗人，品质口碑是生意人的根本，有一种服务叫回头客，有一种信任叫我只认你家，有一种支持叫我推荐朋友来了，也是回馈老顾客也是营销手段，希望您吃的满意，隔着屏幕你我只是陌生人，所以我们用品质说话。
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